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アクセシビリティ・ツールボックスとFirefox

ゆりっぺです。
Firefoxをバージョンアップしたら、ブラウズするたびに「processing」という小さい窓がちらつくようになりました。
なんだろうと思ったら、どうやらインフォアクシアの「アクセシビリティ・ツールボックス」が、新しいバージョンに対応してないらしい。
けっこう使ってるんだよなぁ・・・。会社のFirefoxは、当分そのまんまにしとこ。

脂肪燃焼プロジェクト

ゆりっぺです。
三十路に入ってからというものの、ところどころの脂肪が気になっております（涙）。体重も変わらないし、見た目太ってるとは思わないんだけど、あちこちで運動不足の弊害が・・・。布袋の「のってるか～い？」のCMが気になってたまりません。

同じ悩みを抱えている旦那が、ついに、ネットオークションでマグネットバイクを買いました！
ということで、我が家は「脂肪燃焼プロジェクト」発動中です。

しかし、困ったことが。
脂肪燃焼させるには、心拍数をある程度高く保って運動しなければなりません。なのに、わたしときたら、なかなか心拍数が上がらないんです。どう頑張っても120程度。平均的には80から100の間で運動を続けています。負荷を上げすぎると腰や足が痛くなるし、ペダルもまわんなくなるし、どーしよーって感じです。
このマグネットバイクは心拍数によって負荷を変えてくれるプログラムがあるのですが、一番軽い50%のプログラムにしても、どんどんどんどん負荷が上がっていきます。5分も10分も最大負荷でこがされるんです（涙）。

ネットで調べたら、上半身をダンベルで動かしながらこぐと、心拍数が上がるそうですが・・・、そうすると心拍数を計れなくなっちゃうしなぁ。うーん、なんかいい方法はないものか。

初見、極限状態

ゆりっぺです。

ひでちゃん一家とのお茶が終わったあと、蕨フィルの練習に行きました。
きょうは、自分にとっての初見は3曲。ほとんどジャズ、ボサノバ。うち1曲は・・・マメ譜が・・・ソロのマメ譜が真っ黒！！そして撃沈（笑）。
頭がスポンジ状態です。つーかーれーたー・・・。

しかし、相変わらず濃ゆい選曲です。吹いてて楽しいです。どの曲も大好きなので、ますます練習が楽しみだなぁ♪

ひでちゃんと

ゆりっぺです。

きょうは、池袋で、ひでちゃん一家とお茶しました♪
ひでちゃんの奥さん、幸希くんも一緒です。

幸希くんとは初体面でしたがー、かーわーいーいー。
ひでちゃんの日記の写真よりも、かーわーいーいー（笑）。

っつーか、誰に似たのか、少しもじっとしてない（笑）。あちこち指さして、すぐ走り出して、いや～、ほんと元気だね。それに、リアクションもでかい。やっぱりひでちゃん似か（笑）。

ひでちゃんの奥さんは、とっても健康に気を遣っていて、すごいなあと思いました。勉強量が半端じゃないです。ひでちゃん、その努力を無駄にしないようにね～。わたしも食生活を見直す必要があるね。

とっても楽しい時間を過ごしました。また、お茶しにいこうね！

本日の朝ご飯

ゆりっぺです。
きょうは直出なので、外で朝ご飯。
Soup Stock TOKYOの８種の野菜と鶏肉のスープ。
さーて、きょうもがんばるぞーp(^^)q

あいつバトン from keitaro

ゆりっぺです。
蕨の若手フルーティスト、keitaroくんからバトンが回ってきました。
珍しく、自分のことじゃなくて、他人のことを書くバトンなのね。
では、やってみましょうか。

1. あいつの名前を教えて下さい。
O上くん

2.　ぶっちゃけあいつとどういう関係？
蕨フィル、フルートパートつながり。

3.　あいつを色で例えると？
うーん。。
青、ときどき黄色（謎

4.　あいつを四字熟語で例えると？
年齢不詳（笑）
だって、しばらく最近まで、同い年くらいかと思ってたんだもん。

5.　あいつの良い所、ひとつ教えて
蕨フィルに入ってくれたところ♪

6.　あいつの嫌な所、ひとつ教えて
どこぞにぶつけて唇ケガして楽器が吹けなくなるところ♪

7.　あいつに唄わせたい歌は？
演歌（笑）

8.　あいつと遊びに行くならどこ？
ダーツなんでしょうかね。やっぱり。
教えてくらはい。

9.　あいつと一日入れ替われたら、何をする？
彼女とデート。迷わないようにナビをする（笑）。

10.　この場を借りて、あいつに言ってやりたい事があれば
ちゃんとまっすぐ歩きましょう（笑）。

11.　あなたについて答えさせたい、次の回答者最大７人。
keitaroくん（カウンター♪）
csakaさん（バトン、初めてっぽいしｗｗｗ）
・・・
自分のこと、人のブログとか日記に書いてもらうのって、かなり恥ずかしい・・・。だから2人でよろしく・・・。

川口交響吹奏楽団サマーコンサート Kawakyo～2006・夏～

ゆりっぺです。
川響さんのサマコンに行ってきました♪
楽しかったですー。

川響さんの演奏会は2度目ですが、今回も演出が楽しかったです。「ディズニー・プリンセス・メドレー」では、ヴェールをかぶったプリンセスたちが客席までやってきて、ペンライトを配ってくれました♪

2部のアンサンブルステージでは、フルートパートがとてもかわいかったー！みんな猫ミミで登場（笑）。
そして最初は、なんとリコーダー（笑）。
ハウルの動く城から「世界の約束」を吹いてくれましたが、これがまた、うっとりするほど綺麗でした。
それからフルートに持ち替えて、「猫」（M.ベルトミュー）から3曲。わかーい女性ばかりのパートだから、「猫」ってイメージがぴったりで、ほんとかわいかったなぁ。蕨ではこの雰囲気はムリだぁ・・・(^ ^;;;;;;;;)
アンサンブル、やりたくなりました。
蕨のフルートのみなさま、いかがでしょ？

あとは、NABEさんが棒を振った「私のお気に入り」はカッコよかったなぁ。さすが、Jazzといえば、NABEさん♪サンダル、MCで振ってもらってよかったですね。

なんとか都合つけて、見にいけてよかったです。
川響のみなさま、お疲れ様でした。
お手伝いしてた蕨のみなさまも、お疲れ様でした。

障害者と自治体の災害対策

ゆりっぺです。
久々に記事を書きました。
先日の自治体フェアのセミナーです。災害弱者への対策。ここには書ききれなかったところも多いのですが、一番は、福祉と防災の横の連携が期待されているというところです。行政の横の連携って、以前よりは進んでいるように見えますが、依然として、施策や予算的には縦割りのところも残っています。さて、内閣府と厚生労働省は歩み寄ることができるでしょうか？

やっぱり特例子会社にいますから、社員ひとりひとりが災害時にどうするか、というのは、大きな関心事です。少し、アンテナを高くしておこうと思っています。

書いた記事はこちら。うーん。ちょっと文体が硬いような・・・。もっと文章うまくなりたいなぁ。
「災害弱者を救うための防災対策」自治体総合フェア2006レポート－ゆうゆうゆう発ニュース(7月20日)

咲いた〜♪

あきどんです。
ピーマンのピーコちゃんとピー吉くんの花が咲きました。 ごつくて緑の実に似合わず、可憐な白い花にびっくりです。 最近雨が多くて寒く、日照不足のためか、あまり背丈が大きくなりません。 早く梅雨があけて欲しいですな。

バジルのバジ一家は日々もっさもっさ成長しています。 新芽を残しながら摘んで、サラダやパスタに利用しています。

今年は梅雨が長く寒いので、上着が日中も必要です。 昼間で15度は夏らしくないですな。

以上、現場からあきどんがお伝えしました。

インド料理 ハティ みずほ台店

ゆりっぺです。
激辛好きの旦那が、10年も通い続けているお店に行きました。久々です。
ここのカレーは、「辛くないのにしてください」と頼むと、辛いのが苦手なわたしでもかろうじて食べられます。
旦那は、毎回当然のように「ベリベリホット」を頼みます。超激辛ってことです。
さらに、そのカレーに、唐辛子をたっぷりかけます。フツーの味覚ではありません！

大きくてアツアツでパリパリのナンもおいしい！一押しは、中にレーズンが練りこまれた「カシミリナン」。タンドリーチキンもおいしい！
しかし、いつも一番楽しみにしているのは、食べるものではく、飲むものなんです。

それは、食後の紅茶。

濃厚な紅茶と、シナモンスティック、そしてエバミルクが出てきます。
砂糖とエバミルクを多めに入れて、シナモンスティックでかき混ぜると・・・うーん、すごくまろやか♪
（でもカロリー超高い）

インド料理といえばラッシーなんでしょうが、紅茶だって本場です。カレーの後の、あま～いミルクティーも、なかなかいけますよ！